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せきがひどくなると

せきがひどくなると、
あれをするのはせきが治ってから、あそこにゆくのはせきが治ってから
と考えてしまう習慣になっています。
体調が悪いから、意思も弱くなってるから
禁酒もやめて少しリラックスしようなどと思ってしまいます。
都合のいい、言い訳でもあるわけです。
でも私の場合、長いときは1年の内半年近くがそんな状態なので
無意識に、時間を無駄にしてしまっているという
小さな罪悪感のようなものも積み上げられ
結構せっかちだったり、気持ちに余裕がないのだと思います。
思えば山仕事をしていた時はそれでもまだ咳の期間が短かったように思います。
ですから1週間にせいぜい100分くらいでいいからウォーキングなどの運動と
毎日でなくていいからヨガや太極拳などの東洋体育と
それとお酒と食事にもう少し気をつかって内臓に負担をかけないようにすれば
いくらかは良くなるのです。
良くなるのです。
そんなに良くなりたくないのでしょうか。
良くなります。
習慣なんです。

2017.01.17 | | コメント(0) | 未分類

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